samoka3000
samoka3000
samoka3000
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

samoka3000



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجو من زائيرتنا الكريمه ان تشترك معانا في منتدنا المتواضع نحن في حاجه الى اعضاء ومشرفين بانتظارك اختى الغاليه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» طريقه عمل البيتزا
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_icon_minitimeالأحد فبراير 28, 2010 4:05 am من طرف عيون المها

» هااااااااااااااااااااااام جداااااااااااااااااااااااااا
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 22, 2009 3:40 pm من طرف اسماء البطة

» اذا وقعت الواقعة
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 22, 2009 9:37 am من طرف المؤمنه بالله

» ياخفى الالطاف نجنا مما نخاف؟؟
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 22, 2009 9:36 am من طرف المؤمنه بالله

» انتبهو من صبغات الشعر
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 22, 2009 9:26 am من طرف المؤمنه بالله

» انا احترم هذا الرجل
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 20, 2009 8:45 pm من طرف المؤمنه بالله

» كيــــف تقـــومين بطلاء حوائط منزلك بالصوررررر رائعههههههههههههههه
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 20, 2009 6:28 pm من طرف اسماء البطة

» تمارين لتخفيف الكرش
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 19, 2009 3:41 pm من طرف المؤمنه بالله

» صورة جنسية
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 05, 2009 3:32 pm من طرف زائر

» سر من اسرار جسد المراة (سبحان الله الحكيم)
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 05, 2009 3:11 pm من طرف زائر

منتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المؤمنه بالله
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_lcap 
islamicgirl00
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_lcap 
عيون المها
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_lcap 
مسك
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_lcap 
تسبيح الله
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_lcap 
مسلمة
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_lcap 
طيور الجنة
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_lcap 
فداك
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_lcap 
اسماء البطة
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_lcap 
هدى
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عيون المها
نائبة المديره
نائبة المديره
عيون المها


عدد المساهمات : 69
تاريخ التسجيل : 21/09/2009
العمر : 41
الموقع : http://ra7at2lby.ahlamontada.net

ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ Empty
مُساهمةموضوع: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟   ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟ I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 14, 2009 7:57 pm

ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟

يعد القولون من الأمراض المزمنة واسعة الانتشار، وبما أنه من الأمراض المزمنة فيجب تعلم كيفية التعامل معه حتى يستطيع المريض مواصلة حياته بشكل طبيعي.
وتنقسم التعليمات المتعلقة بالقولون وعسر الهضم إلى قسمين أولهما السلوكيات العامة وثانيهما النظام الغذائي.
أولا السلوكيات:
- القلق والتوتر من أهم الأسباب المؤدية إلى عسر الهضم، لذا فالراحة النفسية هامة جدا.
- يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل.
- فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
- يفضل توزيع الطعام في وجبات صغيرة على مدار اليوم، وذلك لتجنب امتلاء المعدة.
- تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
- مضغ الطعام جيدا وببطء.
- الاهتمام بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة أشهر.
- الاسترخاء لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
- تجنب المسهلات والملينات.
- قد يلزم وصف بعض العقاقير كمضادات التقلصات والحموضة فى
بعض الحالات، ثم العودة إلى تناول الوجبات المعتادة تدريجيا بعد تحسن الحالة.
ثانيا النظام الغذائى لمرضى القولون وعسر الهضم:

أ- أغذية يجب تناولها بحذر:
1- الملح المركز ( الفسيخ - الرنجة - الملوحة - الأسماك المحفوظة - الطرشى - الزيتون - الجبن المالح).
2- المقليات فى الزيوت ( السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ.).
3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية.
4- البسلة والعدس والبقول.
5- السمن الطبيعى والصناعى.
6- اللحوم السمينة والدهون ( البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - الكلاوى - الطحال الخ).
7- الحليب فى بعض المرضى.
8- العصائر المحفوظة والمياه الغازية.
9- المانجو - البلح - الجوافة - التين - التين الشوكى - المشمش - البطيخ.
10- الاطعمة الحارة والتوابل.

ب- المسموحات:
1- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن.
2- البيض ( غير المقلى ).
3- السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن.
4- اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب.
5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز.
6- البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل.
7- الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة
8- " البودنج" و"الجيلي" و"الآيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز بالحليب والبليلة باللبن.
9- الخضراوات مثل البطاطس المهروسة، والخضراوات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد.
10- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.

flower study
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
samoka3000 :: منتدي الاسرة والطفل :: عياده ساموكه-
انتقل الى: